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システムの仕事をしているので肩こりが悩みです

会社でシステムエンジニアの仕事をしているので、殆どの時間はパソコンに向かって仕事をしていますが肩こりと目の疲れに悩んでいます。傷みがひどい時は、ランチタイムにオフィスの近くにある10分間マッサージを受けに行きますが、その時は良くても夕方には痛みがある状態が続いています。整形外科にも行きましたが、痛い注射とシップ薬、飲み薬を処方されただけの対処療法で根本的に良くならないと感じ2回通院しただけで止めました。肩こりがひどいと言っていた同僚がいたので相談して見ると良い整骨鍼灸院があると言われたので、そこへ行って相談をするとお風呂上りに行う運動と仕事中に軽く出来る対処方を教えて貰いました。施術は、マッサージとツボへの針の治療を受けましたが肩の筋肉がほぐれ痛みが消えて行くのを実感できたので、その後も月に2回整骨鍼灸院に通っています。施術をする先生に肩こりが減ってきたことと、完全に治したいことを伝えると全身の血のめぐりを良くすれば肩こりは治ると言われたので、針のツボを増やして、治療を続けています。以前より良くなっていることが実感出来るようになっています。

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